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3 Y& q9 T- _! n7 S: ?- ]% E9 G1、 香蕉绿茶) c" s* p0 t: m- a3 {9 {* [ h
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6 y+ Z: K* F6 ^3 W/ o& \( z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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m1 l4 Y; J# D; G& e& s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# n- f; }: M9 p: Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! {; b6 W/ j+ ^/ x& C; ]
9 Z3 U5 O$ h. W, G& @, K% ~2 、葡萄红茶
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) }3 e3 A$ F' \" p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 [4 @1 ^4 n6 x2 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: f* O: Y7 A1 V2 [: ^3 E% W& T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 n% }% N$ h" o p( n0 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ s4 C& k6 ]* i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, m" d, i3 O. Z& J, n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" B# {/ Y' V# |- N4 、红枣花茶
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$ {# x8 V: j! n! s# d- g材料：红枣20枚、花草茶5g。* k1 ~7 u7 v N2 {$ W
5 b( K% o- b' Z X( Q& C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( a' i; \4 f4 ~/ a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. |6 p3 }+ q# C* J- C0 i! W% W5 、柠檬红茶' n& {8 c; r3 W0 g# M
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$ T7 u9 u1 p/ Z! h2 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% [, h* B/ V/ R1 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 a2 l3 }' E% ~4 B; h" v( m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# J- X0 ?" u' F( t/ E
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6 、菠萝蜜茶& P+ M2 `7 d% o9 ^( M6 I. r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- ]% w& L! r$ l" D/ c! T3 L/ G( f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 D w4 {! v* z7 j g, `6 n
' r* b+ ^) H) }2 S! J: | t+ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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, p0 @$ x# ?* V5 d. b6 M% J n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 v |8 ]- n0 Y9 X# F% v3 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 @1 j d9 X* H& q; O: q
0 ^( v. E, @5 M& T+ y+ U+ P2 C% V& Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, O" z5 F) b( g' x9 、山楂首乌茶3 ?7 O4 i- z( \% z0 v; d% P
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! g: A- B; I& m. A" C; B( z材料：山楂15克、何首乌15克。% `3 k& X) X# f$ d6 K' K8 F! ?
6 D$ \' c) E( l8 h, H, ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) D; \, R/ M9 G% i5 K4 j; c7 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& ^3 R; R8 U0 S3 H/ @6 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% o4 N) @+ a$ G5 q1 l7 {8 y I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 I. Y: C/ I3 t3 P
& f% e5 t4 i9 D% t) @% V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' P3 e0 c( ?, A, N) z. d- i9 U; w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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